Optymalizacja SEO

---

Optymalizacja SEO

Jak dla mnie wszystko jest ok, ale można by było wprowadzić większy asortyment wyboru od podstaw do owoców orzechów i na dodatkach kończąc. § zakupy przez internet, reklamacja, zwrot kosztów wysyłki, dowód zakupu (odpowiedzi: 5) dzień dobry, pytania dotyczą zakupów przez internet czyli zawarcia umowy na odległość (Konsument -), reklamacji (towar niezgodny z... Przedmiotem internetowych transakcji są najróżniejsze rzeczy: najczęściej są to odzież i obuwie, ale coraz częściej zakupujemy w ten sposób sprzęt a nawet produkty spożywcze oraz sprzęt do wyposażenia domu.

Dzięki autorskiemu kodowi strony, oraz przemyśleniu i rozplanowaniu treści i zakładek nasze strony są doceniane przez wyszukiwarkę. Aby ułatwić zorientowanie się na jakich pozycjach znajduje się strona w wynikach wyszukiwania oddajemy do dyspozycji nasze narzędzie do sprawdzania pozycji w. Jest świetnym rozwiązaniem na reklamę, pozwala na rozkręcenie biznesu dla nowych startujących firm lub na podniesienie rangi i zdobycie nowych rynków przez strony nieco starsze.

W 1 r.). Od czasu ostatniego wydania tablicy poziom zaufania konsumentów wzrósł 1 punktów procentowych w przypadku zakupu od sprzedawców detalicznych mających siedzibę w tym samym kraju oraz 1 punktów procentowych w przypadku zakupów w innych państwach członkowskich. Konsumenci coraz mniej obawiają się kupować przez internet, a zagraniczne zakupy przez internet zyskują coraz większą rzeszę sympatyków. Wprawdzie tablica wyraźnie dowodzi, że warunki, w których poruszają się konsumenci, uległy poprawie od czasu publikacji ostatnich wyników, to jednak poziom zaufania do sprzedawców, wiedzy oraz ochrony znacząco się różnią w zależności od kraju.

Informacje

Dodany: 2018-09-18
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu

pozycjonowanie stron

Komentarze: 100

---

	Gerarda 2018-09-18 Nie wyliczałam, więc nie wiem
	Epifan 2018-09-18 Coś w moim stylu, świetne przepisy wszystkiego najlepszego z okazji świąt
	Raisa 2018-09-18 Dodać olej kokosowy
	Jarosława 2018-09-18 Kasiu, jak najlepiej łączyć treningi z nowej płyty? trening np. z poniedziałku lub z wtorku a potem trening na nogi lub brzuch czy w odwrotnej kolejności ?
	Jerzy 2018-09-18 Ja również polecam test kod metaboliczny1 . Jedząc to co wydaje się być zdrowe dla innych niekoniecznie jest dla nas samych, a wręcz może pogłębiać nasz problem. Tylko przy diecie eliminacyjno- rotacyjnej pod okiem dietetyka jesteśmy w stanie zapewnić sobie podaż odpowiedniej ilości niezbędnych witamin i składników mineralnym jednocześnie wzmacniając nasz układ odpornościowy. Taki jadłospis wyciszy organizm i toczący się stan zapalny zapobiegając rozwojowi różnych chorób, a także wspomagając leczenie chorób już istniejących. Zmiana nawyków żywieniowych oraz odpowiedni jadłospis ma kluczowe znaczenie w utrzymKasiu zdrowia. Testy na przeciwciała typu pokazują nietolerancje, które mogą powstać nawet kilka lat wcześniej, a aktualnie dany produkt nie jest już alergenem dlatego eliminacja produktów na podstawie tego testu bardzo często nie ma sensu i nie daje żadnej poprawy. Powodzenia
	Marcelin 2018-09-19 To jest ochydne są lepsze diety i skutecznie i nie kosztowne w kilka stawek .
	Czesio 2018-09-19 Czemu tak mało cukru 😊? najlepszego nie zmieniaj się i działaj dalej 😍😍
	Klemencja 2018-09-19 Też bym chciała mieć taki zapał…
	Galfryd 2018-09-19 Kasiu ja cierpię na zapalenie żołądka,które raz się ukatywnia a w innym czasie jest ok i do tego jelito drażliwe męczą często mnie wzdęcia, gazy itp wyeliminowałam mleko krowie czasami sięgam po jogurt czy takie badKasia są drogie bo szczerze to nie mam za dużo funduszu i tak sobie cierpię i wymyślam czy to nietolerancja na latkozę czy gluten czy fruktozę nie mam pojęcia 🙁
	Apolinary 2018-09-19 Czy jogurt z masłem orzechowym i szczyptą stevii mozna zaliczyć do śniadań białkowo tłuszczowych?
	waclaw 2018-09-19 Dziękuje za interesujący artykuł. Parę lat temu postanowiliśmy całą rodziną zrezygnować z produktów z mleka krowiego, m. in. z uwagi na objawy nietolerancji ze strony układu pokarmowego. Jesteśmy zadowoleni z tej decyzji, co do glutenu to jeszcze się zastanawiamy, ale jemy tego co raz mniej…. trudna decyzja, w szczególności, że lekarze często odradzają tego typu wykluczenia, a zarazem nie dają w zamian żadnej rozsądnej rady, w przypadku problemów z trawieniem.
	Barnaba 2018-09-20 Kasiu a co zrobić gdy ktoś ćwiczy wieczorami? wraca z treningu o 1 -1 ?
	Eustacjusz 2018-09-20 Jak zawsze super napisane cenne rady. Codziennie rano czytam posty na blogu jadąc na uczelnie czy do pracy i to zawsze daje takiego pozytywnego kopa do działKasia.
	Irmina 2018-09-20 pierszej części wypowiedzi nie będę komentować, a co do drugiej to niektórzy (na przykład ja) chętnie przetestują nowe produkty, których nie ma w zwykłym spożywczaku, ale nie trzeba ich daleko szukać, wystarczy wybrac się do i lub mniejszego, dobrze zapotrzonego sklepu….Ja dzięki blogowi wprowadziłam na stałę w mojej kuchni– jagody goii (kupiłam przez internet, ale dostepne są też w stacjonarnych sklepach zielarskich)– siemię lniane (dostepne w każdym spożywczaku )– olej kokosowy (kupiłam w lepiej zaopatrzonym spożywczaku koło domu)Kasia, nie zamykaj bloga, bo chętnie wypróbuję kolejne produktu
	Czarek 2018-09-20 świetny tekst! ale węglowodany na noc? wcześniej pisałaś, że w nocy nie jest nam potrzebna energia.. tylko białko na regeneracje.
	Emil 2018-09-20 Dla mnie najlepsze ! :))Box zamówiony wiec czekam czekam :))Pozdrawiam !
	Łucja 2018-09-20 A po co to wszystko się gotuje?
	toska 2018-09-21 Może wydawać się to głupie, ale proszę na około trzy dni przed krwawieniem i w jego trakcie nie spożywać mięsa i bardo ograniczyć nabiał. Niestety miałam ten sam problem i po przeczytKasiu artykułu na temat działKasia prozapalnego mięsa i nabiału (w piśmiennictwie medycznym) postanowiłam spróbować. Dodam, że jestem strasznym mięsożercą, ale skutki są na tyle niesamowite (nie muszę przyjmować tabletek przeciwbólowych przez cały okres krwawienia), że jestem w stanie z mięsa na ten tydzień zrezygnować 😉 nadzieję, że może i to pomoże Pozdrawiam
	Bruno 2018-09-21 Dzień naleśniki najlepiej smażyć na czym ?
	Jonatan 2018-09-21 Kasiu a co powiesz o mące orkiszowej? że zawiera gluten, ale chyba jest zdrowsza od pszennej i ma mnie glutenu? raczej nie …
	wawrzyniec 2018-09-21 Dziękuję bardzo za ten artykuł. Od dawna pracuję nad swoimi nawykami i każdy kolejny wpis dostarcza mi coraz więcej motywacji i chęci do działKasia. serdecznie pozdrawiam i życzę miłego dnia ?
	Gloria 2018-09-21 Witam Ja mam taki problem. Jak mam ćwiczyć w domu, to nie mam motywacji i to nie zależy czy ćwiczę z własnym ciężarem czy z maszyną. A z kolei na siłowni mam motywacje, bo po co przyszłam? na siłowni się wstydzę..Może masz jakieś rady, porady na motywację jak ćwiczyć w domu. Dodam, że mam 1 kilogramową nadwagę, bo tyle chce schudnąć. Jestem budowy mezomorfikem. Moje ramiona są szerokie. Kurcze wKasiułam bym być wąska. A nie szeroka jak chłop. No cóż ja zrobię jak taka się urodziłam 😛Dziękuje za wytłumaczenie z cardio i treningi z dużą intensywnością
	Franciszka 2018-09-21 Minami ? robię ?
	Długomił 2018-09-21 Skoro treningi są dla wszystkich to dlaczego apka nie jest damowa?
	Libert 2018-09-21 Błąd. Mięso czyli bialko powinno byc zjedzone na koncu…Najpierw ziemniaki z warzywami a na koncu mieso… trawi sie najdluzej i wiekszosc czasu trawi sie w zKasiudku…Jesli chcemy zjesc jakis owoc to najlepiej 1 przed posilkiem i tylko do poludnia. Po poludniu powinnismy unikac jedzenia owocow a szczegolnie na noc.
	Bogwiedz 2018-09-21 Płytkę mam od dwóch tygodni i staram się robić trening codziennie i muszę przyznać, że po pierwsze czuję sie bardzo dobrze po ćwiczeniach, po drugie po cw. ustępują mi bóle w okolicy szyi i kręgosłupa, po trzecie mam bardzo dobre samopoczucie. Wykonuję trening dla 1 trymestru. Nie mogę doczekać się kolejnych etapów.Pozdrawiam.P.S. zamierzam całą ciążę ćwiczyć z (jeśli zdrowie pozwoli) i na pewno dam znać, jak ćwiczenia wpłynęły na cały okres ciąży i poród.
	Laurka 2018-09-22 ja piję taką kawę w weekendy:) zostawiam sobie przyjemność picia tej kawki na sobotę i niedzielę bo dobrym śniadanku, kiedy człowiek ma więcej czasu na celebrowanie śniadKasia :)))) pozdrawiam <3 jakie mleko kokosoweKasiu używasz?
	Marian 2018-09-22 O mama mia !!!!! pędzę robić to pyszne ciacho jesteś najlepsza ! o tym ?Jedno pytanie na przyszłość , truskawki oczywiscie można zastąpić innymi owocami ?
	Neonila 2018-09-22 A adres może?
	Gustawa 2018-09-22 Świetnie!:)Gratuluję!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:))))))))))))))))))))))))))))))Serdeczności:)
	Dalibor 2018-09-22 Na to czekałam ☺
	Niedamir 2018-09-22 tak oraz zmikoswany z masą
	Nadia 2018-09-22 Kasia, no rewelacja. Jesteś wspKasiała ile to musiałaś się napracować by powstały takie dKasia. Kochana, życzę zdrowych, pogodnych pełnych miłości i wyjątkowego czasu. Pozdrawiam bardzo gorąco!
	Cieszymir 2018-09-22 Droga />nie sądzę abyś była właściwą osobą w kwestii pouczKasia kogokolwiek na temat pisowni języka polskiego. Polski obyczaj nakazuje wszystkie używane w korespondencji formy nazywające adresata pisać wielką literą. Wśród nich są formy zaimków osobowych ty, wy oraz zaimków tzw. dzierżawczych twój, wasz. Może więc zanim napiszesz wiadomość na czyimś blogu, niech ktoś z wyższą oceną z języka polskiego go przeczyta; to tak z szacunku dla czytających 😉
	Nestor 2018-09-22 Kasiu , mam pytanie , co myślisz o piciu koktajli na śniadanie i kKasiucje w celu schudnięcia?
	Krzesimir 2018-09-22 Kasiu,brawo za ripostę,też mam firmę i pracuję ciężko w każdą sobotę i niedzielę.Ludzie niestety wiecznie marudzą i nie pomyśłą żeby kogoś uszanować za jego wysiłek.Pozdrawiam.
	Klementyna 2018-09-23 Świetny pomysł i projekt. Gratuluję tylko, że ceny bardziej wpędzają w kompleksy niż motywują – przynajmniej mnie. Niestety wiele osób nie może sobie pozwolić na dawkę motywacji od Na szczęście pyszne przepisy, które „serwuje” są ogólnodostępne Pozdrawiam serdecznie.
	Hortensjusz 2018-09-23 Pisałam już na ten temat
	wirginiusz 2018-09-23 Pani często pisze słód, to ma na myśli syropy, miody czy skiełkowane ziarno zbóż stanowiące m.in. surowiec piwowarski?
	Balbina 2018-09-23 Nie mogę jeść ani glutenu, ani mleka krowiego, za to mogę (i uwielbiam) kokosa. Dlatego z ogromnym zapałem zabrałam się za te kulki, żeby w końcu zjeść coś pysznego i słodkiego! niestety… własnie wyjadam wiórki ze szklanki ogóle się nie skleiły, a polewa nie była polewą tylko zbitą masą 🙁
	Libert 2018-09-23 Wszystkie te wskazówki są istotne i przydatne. Tutaj mogę jednak napisać, iż każdy organizm jest inny i czasami zupełnie inaczej reaguje na to samo. Ale to tylko taka mała uwaga. A tak na prawdę to lepiej ćwiczyć z dziewczynami niż chłopcami. Bo raczej na dziewczynie można oko zawiesić. I są mimo wszystko piękniejsze. Tak jak pani. Twórczyni jednego z najlepszych blogów tego typu.
	Oktawia 2018-09-23 Dziękuję za artykuł. Niestety bardzo często łapią mnie przeziębienia, mimo stosowKasia się do kilku z tych punktów, ale widać muszę postarać się bardziej. Od dziś zaczęłam brać witamitę mam do pytanie – jeśli „bierze mnie” przeziębienie, ale fizycznie czuję się dobrze (nie mam gorączki), to mogę iść na trening, czy lepiej sobie odpuścić, aż mi przejdzie? ciepło
	Heliasz 2018-09-23 Można ćwiczyć przy rozejściu mięśni brzucha?
	Cecyliusz 2018-09-23 Kochana śledzę bloga od niedawna. W nosie mam niepochlebne komentarze na temat i hasła typu gdyby nie to… kreatywną osobą która ruszyła swoje 4 litery dawno temu, motywujesz innych i wspierasz, a do tego robisz to z uśmiechem na ustach. Dla mnie jesteś życiową wariatką, która kieruje się zasadą – kimkolwiek jesteś, życzę dobrze. Dzięki za ten tekst bo pomimo tego że kanapowcem nie jestem i ćwiczę 3 razy w tygodniu to dobre słowo przyda się i każdemu buziaki!
	Olga 2018-09-23 mleko nie jest pokarm dla nas!
	Marceli 2018-09-24 Oj dziękuję ślicznie wpadłam na ten pomysł już po wpisie i przeszukałam bloga, ale dzięki za odzew. Wyglądają dobrze, jutro może uda mi się kupić mąkę to w weekend spróbuję zrobić. Wyglądają bardzo przyzwoicie i smakowicie. Ale na wigilię myślę raczej o pierogach wytrawnych. Także w tej wersji ciasto raczej nie będzie się nadawać. Ciekawa jestem jak smakuje ciasto z tej mąki ale bez przypraw korzennych. Jeszcze mam jedno pytanie: czy można by było zamrozić takie pierogi?
	Baltazar 2018-09-24 Czy po zakupie diety ustala się jej kaloryczność?
	Mira 2018-09-24 Alicjo, powinnaś wejść w –> i przejść przez procesPozdrawiam
	Liberata 2018-09-24 robię taką ale z kaszą kuskus
	Samuel 2018-09-24 Przestudiowalam składy prawie wszystkich kremów z filtrem dostępnych w drogeriach i smutne jest to, że niestety każdy, naprawdę każdy ma toksyczne składniki. Zamawiam więc ekologiczne z internetu.
	Borzysława 2018-09-24 Uwielbiam sobie pospać no ale cóż w dzisiejszym świecie czasem ciężko przeznaczyć 8 godzin na sen
	Radomila 2018-09-24 Przy problemach z tarczycą minimalna podaż węglowodanów to 1 g
	Marek 2018-09-24 Nareszcie zwięźle i na temat i już wiem co i jak jeść po treningu. Do tej pory nie byłam pewna jak to jest z tymi węglowodanami i białkami!
	Augusta 2018-09-24 Kasiu!Jaka jest opinia na temat wafli ryżowych traktowanych – nie jako zastępnik chleba, bo tego sobie nie wyobrażam (musiałabym zjeść chyba całą paczkę, żeby się nasycić), ale jako przekąska na drugie śniadanie czy tez podwieczorek np. z masłem orzechowym i owocami? podczas ich wypieku wytwarza się akrylamid?Mam ogromny dylemat czy sobie na nie pozwalać czy je wyeliminować. Mam oczywiście na myśli wafle bez zbędnych dodatków, czyli składające się wyłącznie z brązowego ryżu, soli i zdrowych ziaren.Bardzo liczę na odpowiedź i z góry dziekuję!
	Otto 2018-09-24 Kochana mam setki wiadomości, a osoby nie doczytują tekstów i pytają w dalszym stopniu oto samo. Pytają – odpisuję ktrótko. jest niedziela, a jak widzisz ja pracuję…Pozdrawiam
	Felicjan 2018-09-24 Kasiu czekam na przepis na pizze ktora dodalas na instagram:) przepysznie wyglada ! !
	Ambroży 2018-09-24 Szkoda że nie można sklonować przydałabyś się w klubach sportowych dla młodych sportowców , taka wiedza jest im niezbędna jednak w naszych klubach czy piłkarskich czy lekkoatletycznych jest tego za mało. A warto dzieciaki i młodzież uświadamiać. Widzę po moich dzieciakach jeden biega drugi gra w piłkę , ale niestety nic im się nie mówi o diecie , odpoczynku itd. Pozdrawiam cieplutko
	Gaweł 2018-09-24 do idź do lekarza po takie porady, a nie na blogu pytasz. W przypadku odrzucenia od jedzenia warzyw może się okazać, że konieczna jest dodatkowa suplementacja, ponieważ w ciąży jest zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i minerały, ale taki temat powinnaś jak najszybciej skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę, a nie na forum kobiety, która w ciąży nie była.
	Augusta 2018-09-25 Witam:) co zamiast jajek?
	Stefan 2018-09-25 racja, już zmieniam! uwaga, przecież jutro nie jemy mięsa!!!
	Kalina 2018-09-25 Tak, to bardzo ważne by nie przesadzać ze słońcem. Po wakacjach sprawdzmy czy nie pojawiły się na skórze nowe „pieprzyki”. Obejrzyjmy też naszych najbliższych!!!
	Ostrobod 2018-09-25 W sumie to dzięki temu przepisowi dowiedziałem się, że istnieje mąka kasztanowa. Zawsze to coś nowego i pewnie fajnego (bo jeszcze jej nie wypróbowałem) – dzięki za przepis
	Leon 2018-09-25 Koniecznie muszę wypróbować ten przepis
	Elizka 2018-09-26 Witamy wśród internetowych zdrowych ludków! się , że będziemy mogli korzystać z wskazówek i razem cieszyć się zdrowym stylem życia.Założenie bloga to strzał w 1 !:)Cudnej jesieni i dla i):):)Pozdrawiam serdecznie
	Ciechosław 2018-09-26 Już był identyczny wpis
	Ludwik 2018-09-26 Zastanawiam się jak smakują te babeczki posypane szpinakiem, mam w planie je w końcu niedługo zrobić
	zachary 2018-09-27 Kasiu, uwielbiam za to ze ciagle poszerzasz swoja wiedze, jestes inteligetna i taka ..normalna 😉 nie mam nic przeciwko reklam ale jestes zaskoczona ze wspierasz biznes farmaceutyczny…
	Efrem 2018-09-27 Kasiu, ile gram oleju kokosowego? na szklankę to mi tak ciężko dodać
	Dorota 2018-09-27 Kasia kiedyś polecała olej kokosowy, podobno bardzo zdrowy tłuszcz, kupiłam, używam i dodadm, ze jest bardzo wydajny, więc moge polecić
	Ksaweryna 2018-09-27 Nie przepadam za szparagami ale w połączeniu z szynką bardzo mi zasmakowało.
	Lubomira 2018-09-27 Daktyle świeże czy suszone?Pozdrawiam świątecznie☺
	Czesława 2018-09-27 Czy przy problemach z tarczycą można stosować macę? góry dziękuję za odpowiedź
	Julia 2018-09-27 Świetny, rzeczowy post! wiem co jeść przed, a co po treningu! pewno zastosuje się do tych rad. Pozdrawiam ciepło :*
	Florentyna 2018-09-27 Frigga wyluzuj z tym podlizywaniem sie. Masz plan na caly dzien, wiec zasuwaj do kuchni i wykaz sie tam.
	Nażyr 2018-09-28 A czy w taki dzien detoxu rezygnujemy z treningu i odpoczywamy czy trenujemy? czy mozna zjesc chude mięso lub rybę w dzien detoxu czy opieramy sie na samych warzywach?.
	Paula 2018-09-28 Aneczko super przepis jesteś bardzo wyjątkowa ??????
	Idalia 2018-09-28 Dzień dobry, mam krótkie pytanie: czy należy brać jedną kapsułkę rano i jedną wieczorem (czyli w sumie 2 kapsułki dziennie)?
	Miestwin 2018-09-28 Tytuły książek wskazują, że ma pani opanowany język angielski perfekcyjnie. To ważna umiejętność. Dieta wegetariańska jest pozytywna ale nie zawsze. Czasami dochodzi do różnych komplikacji. I trzeba o tym pisać i mówić. Pozdrowienia.
	Lesław 2018-09-28 Wiele cennych informacji zawiera ten artykuł, potrzebowałam takiej wiedzy, dziękuję!
	Raisa 2018-09-28 Witaj. Od dawna śledzę bloga, ale dopiero teraz sama zaczynam wprowadzać zdrowe zmiany w swoim jadłospisie. Twój blog jest dla mnie inspiracją, jednak ciężko mi zmotywować mojego partnera do zdrowego żywienia , a co za tym idzie sama czasami jem to co on, bo nie mam czasu gotować po dwa różne dKasia. Czy masz jakiś pomysł jak przekonać faceta, żebyśmy razem żyli zdrowo? .
	Nietęg 2018-09-28 Czekałam na to!! to strzał w dziesiątkę dla mnie, trenuję triathlon, i to jest coś dla mnie!;))
	Łucjusz 2018-09-29 Piję taki koktajl codziennie od ponad pół roku jest pyszny sama sobie go wymyśliłam, a tutaj takie zaskoczenie, że to co robię już tyle czasu pojawiło się na stronie dodaję do niego cynamon oraz płatki owsiane
	Bernardyn 2018-09-30 Kasiu, a czy twoją dietę mogą stosować nastKasiutki? serdecznie
	Bogwiedz 2018-09-30 Witam ,sól najlepsza !,morska? mocno zanieczyszczone, himalajska bardzo często ta różowa sztucznie barwiona ,starczy rozpuścić w wodzie kolorowy osad zostaje w wodzie a sól biala? najlepsza i do tego nasza polska?
	Barnaba 2018-09-30 Wyszły elegancko jeszcze zmielone orzechy. Pycha 😉
	Melchior 2018-09-30 Kasiu nie wiem jak to robisz, że zawsze jak szukam informacji na dany temat ona akurat pojawia się u słowa do rodziców nie przemawiają, nie wierza, że jedzenie po treningu jest tak ważne więc może twoje pomogą!Pozdrawiam
	Ciechomir 2018-09-30 słód czyli substancja słodząca
	Klementyna 2018-09-30 Drogie Mam plyte i wykonuje sobie codzinnie cwiczenia. Mam takie male pytanie… czy powtarzacie trening np. dla 2 trymestru 2 razy? wykonuje go raz i potem strechning. Czy to nie za malo?Pozdrawiam
	Jowita 2018-09-30 WspKasiale!! tego potrzebowałam wszystkow jednym miejscu
	Ciechosława 2018-09-30 To jest 1 % prawda!Pamiętam jak przed obozem z biegałam w tempie 6:1 /km. Wydawało mi się, że odżywiam się ok.Potem pojechałam na obóz, a gdy z niego wróciłam, po jakimś tygodniu, postawiłam standardowo pójść się przebiec. Żaden hardcore, mówiłam sobie, spokojnie, jesteś po obozie, więc jak to mówił „świński trucht”. Wielkie miałam oczy gdy aplikacja pokazała średnie tempo 6:1 /km, a ja nie byłam w ogóle zmęczona!Wiadomo, na pewno na kondycję miał wpływ obóz – byłam silniejsza. Jednak przed nim byłam równie aktywna – ćwiczyłam 4 razy w tygodniu. Dlatego wydaje mi się, że lwia część lepszych czasów to wprowadzona dieta a następnie jej kontynuacja
	Klaudyna 2018-09-30 Wiele osób nie ma enzymów odpowiedzialnych za trawienie niektórych cukrów – głównie glutenu i laktozy. W takim przypadku trzeba odrzucić ich źródła ze swojej diety – wszelkie zboża (poza ryżem gdy ktoś uważa go za zboże) i mleko. Inaczej pojawiają się problemy trawienne – na zasadzie podobnej jak wKowalski
	Adrian 2018-10-01 Kasiu, a gdzie polecasz kupować zieloną herbatę- masz jakieś typy, którą warto, której nie?
	Iwonka 2018-10-01 Świetny post ?Kasiu ćwiczę z ju, 1,5 roku schudłam 1 kg ale teraz, tak jak piszesz z tym stresem, mam dysfunkcje stawu skroniowo-zuchwowwgo i to właśnie od niego także tylko ?ostatnio robiąc przysiad bardzo zabKasiul mnie ledzwiowy kręgosłup myślisz że zła technika? nie mogę siedzieć nie mówiąc o schylKasiu ??nie wiem czy je robić gdy ból ustąpi, co myślisz? pozdrawiam i liczę kiedyś na trening z na obóz jeszcze za młoda ?
	Józefat 2018-10-01 Oczywiście, że tak, jeśli tylko przyrządzamy go w odpowiednich sposób z mięsa, które pochodzi z wiadomego miejsca.Pozdrawiam
	witalis 2018-10-01 A jak zrobilas z brokułem i cukinią? czy jak??
	Adam 2018-10-02 Wszystko zależy po jakim porodzie (naturalnym czy)Wszystko zależy co lekarz ginekolog powie. Generalnie zakłada się, że powrót† do aktywności fizycznej po naturalnym porodzie można planować po 6 tyg. (po połogu), a po – 1 tyg.Pozdrawiam
	Przymyslaw 2018-10-02 Brakowało mi właśnie takich ćwiczeń. Ostatnio trochę bolą mnie mięśnie pleców i od kiedy byłam w ciąży z jednego pośladka promieniuje ból do łydki. Dzisiaj zrobię i mam nadzieję, że po jakimś czasie się polepszy
	Naczęsław 2018-10-02 suuuuper, dziekuję za ten blog.
	Demetria 2018-10-02 Szkodzi,szkodzi.Sama używam past bez fluoru.Fluro dodają do trutek na szczury
	Remig 2018-10-02 W tym wszystkim chyba najtrudniejsze są dwie rzeczy: 1) żeby w ogóle zacząć i wystartować a 2) to samodyscyplina i systematyczność. Ale na pewno próbować nawet jeżeli jest to tzw. codziennie od nowa i cieszyć się każdym małym zwycięstwem, które poprowadzi nas do tego sukcesu, który obrałyśmy sobie za cel. Najgorsze jest nic nie robienie – co mi ostatnio niestety pod względem aktywności weszło w krew. Ale czas to zmienić i wrócić do dawnych wyzwań i zmagań!